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DAMPFBAD, DAMPFKAMMER, DAMPFSAUNA
Temperatur:
45-55°C
Raumklima: feucht (warmer Wasserdampf wird zugeführt)
ideal für die Reinigung von Haut und Atemwegen
wirkt reinigend und anregend
empfohlene Aufenthaltsdauer: 10-15 Minuten
Auch römisches, russisches oder türkisches Dampfbad genannt
Und nun rein ins Dampfer´l
und nicht vergessen "Sitzfläche abspritzen" . Meist ist ein
Wasserschlauch direkt im Dampfbad. Sie brauchen daher nicht ein Badetuch
in das Dampfbad mitnehmen. Badeschlappen können Sie angezogen lassen.
Dampf macht Ihre Wäsche
glatt, warum sollte das bei Ihrer Haut anders sein? Bereits die Griechen
und Römer liebten das regelmäßige Baden in feuchtwarmer Luft. Es zählt
auch zu den Lustbarkeiten des Morgenlandes. Es wirkt ähnlich entspannend
und belebend wie eine herkömmliche Sauna, allerdings mit viel niedrigeren
Temperaturen um 50 Grad C.
Ein klassisches
Dampfbad hat 100 % Luftfeuchtigkeit (gesättigte Luft) und sichtbarer
Nebel (Dampf). Ausgerechnet im feucht-heißen Dampfbadklima fließt der
Schweiß am spärlichsten. Dabei meint man gerade dort am heftigsten zu
schwitzen. 8 - 16 g Schweiß pro Minute. Die Erklärung ist einfach. Was
einem in der Dampfkabine vom Körper rinnt, ist größtenteils Wasser:
Kondensat aus dem umgebenen Dampf, der sich an der relativ kühlen
Körperoberfläche niederschlägt. Schon beim Betreten des Dampfbades werden
Sie von dichten Nebelschwaden umhüllt, die sich als kleine Rinnsale an
den Kachelwänden niederschlagen. Ein heißer Tropfen von oben ist der
gleiche Effekt. Das gleiche geschieht auf Ihrer Haut. Sie können also
davon ausgehen, dass es sich dabei nicht um Schweiß handelt. Es ist
vielmehr der pure Wasserdampf, der an der Hautoberfläche kondensiert und
dabei Wärme freisetzt.
Das Dampfbad ist am
Anfang eines Saunaganges zu empfehlen und Dampf befreit von innen:
Inhalieren Sie tief den feinen Wasserdampf. Ihre Atemwege werden
befeuchtet, der Dampf wirkt schleimlösend und hilft bei Erkältungen,
Husten, Heiserkeit, Heuschnupfen, Bronchitis und chronischen Entzündungen
der Nasen-, Neben-, Kiefer- und Stirnhöhlen. Mit Duftessenzen kann diese
Wirkung verstärkt werden Jeder Quadratzentimeter Ihrer Haut hat 100
Poren. Auch bei Erkrankungen der Atemwege und rheumatischen
Beschwerden sorgt das Dampfbad für Besserung. Damit Sie sich nicht nur
schön, sondern schön gesund fühlen.
Die feuchte Wärme
vergrößert die Elastizität von Bindegewebe und Muskulatur. Sie hat eine
schmerzlindernde und entkrampfende Wirkung auf angespannte und
verkrampfte Muskeln. Auch leichte rheumatische Erkrankungen werden
gelindert, die Gelenk- und Muskelmobilität wird erhöht
Die hohe
Luftfeuchtigkeit sorgt für ein äußerst erholsames Klima. Die Atemwege
werden gereinigt und der Kreislauf angeregt, die Haut wird geschmeidig
und weich. Die ideale Aufenthaltsdauer im Dampfbad beträgt 10 bis 15
Minuten. Die Erwärmung des Raumes erfolgt durch Dampfzufuhr. Der
Organismus wird abgehärtet. Ideal für Kreislauf und Konstitution. Ein
optimales Mittel gegen Wetterfühligkeit.
Dampf entspannt,
massiert Körper und Seele. Sie spüren, wie das feuchtwarme Klima Ihre
Psyche entspannt und angestaute Aggressionen löst. Sie fühlen sich in der
dampfenden Wärme geborgen und verwöhnt
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